Die Aufregung vor einem wichtige Termin führt nicht selten zu schweißnassen Händen. Für die Betroffenen ist das eine unangenehme Situation. Autorin Nandine Meyden und das Gesundheitsportal www.imedo.de geben Ratschläge für solche Situationen und klären darüber auf, wie sich Betroffene auf keinen Fall verhalten sollten. Schweißnasse Hände sind Betroffenen oft sehr peinlich. Bei jedem Händedruck machen sie sich Sorgen, wie der andere auf die nasskalte Schwitzhand reagieren wird. „Prinzipiell ist es nicht unhöflich, einem anderen die schwitzige Hand zu reichen. Aber es schafft oft eine unangenehme Atmosphäre“, sagt Nandine Meyden, Autorin des kürzlich erschienen Buchs „Business-Etikette“. Sie hält es für wichtig, trotz feuchter Hände eine offene Körpersprache zu pflegen. „Wenn einem jemand die Hand zum Gruß hinstreckt, darf man sie auf keinen Fall ausschlagen“, sagt Meyden. Diese Geste werde von den meisten Leuten als Affront gewertet. Kaltes Wasser hilft gegen schwitzige Hände Besser ist es, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. „Oft hilft es, wenn man seine Hände kurz vor dem gefürchteten Händedruck einige Minuten lang unter kaltes Wasser hält“, sagt Meyden. Ein Stofftaschentuch in der Jackentasche, das man vor der Begegnung einige Sekunden lang fest mit der Faust umfasst, könne außerdem große Teile der Schweißmenge auffangen. „Wird man von einer Begrüßung mit Handschlag überrascht, sollte man versuchen, die Hand kurz vorher an der Hose abzuwischen“, rät Meyden. Dies sollte jedoch auf jeden Fall unauffällig geschehen. „Ein demonstratives Abrubbeln ist unangebracht“, sagt die Stiltrainerin. Auflockernde Gespräche lassen Schweißhände weniger unangenehm erscheinen In manchen Fällen hilft auch die Flucht nach vorn. „Beispielsweise in Bewerbungsgesprächen sind die Gesprächspartner daran gewöhnt, dass ihr Gegenüber nervös ist. Da kann man auch mal sagen: 'Entschuldigung, ich bin etwas aufgeregt und habe feuchte Hände'. Das lockert die Situation auf“, sagt Meyden. In Autoritätspositionen wie dem höheren Management könnten die feuchten Pranken jedoch als Anzeichen mangelnder Nervenstärke interpretiert werden und sollten daher nicht noch zusätzlich thematisiert werden. Arztbesuch bei Schweißhänden Die Etikette-Expertin rät Menschen, die öfter unter schwitzigen Händen leiden, medizinischen Rat einzuholen. „Die übermäßige Schweißproduktion kann verschiedene Ursachen haben, die ein Arzt gezielt beheben kann“, sagt Meyden. Auch für vereinzelt auftretende Schwitzattacken gebe es Gegenmittel, die man kurz vor dem Termin auf die Hände auftragen könnte. Reaktion auf schwitzige Hände Wird man von einem Menschen mit Schweißhänden begrüßt, sollte man so tun, als ob nichts Ungewöhnliches vorgefallen wäre. „Es ist sehr unhöflich, sich Hände nach dem Handschlag angewidert abzutrocknen oder irgendeine andere Reaktion zu zeigen“, sagt Meyden. Um dem anderen die für ihn ohnehin schon unangenehme Situation zu erleichtern, sollte man also freundlich und entspannt bleiben. Schwitzen ist ein Tabuthema. Es ist alerdings auch ein wichtiger Schutzmechanismus des Körpers. Informationen zum Thema Schwitzen bieten die imedo-Gesundheitsnews. Eine große Rolle spielt das Schwitzen in der Saune. Die imedo-Gesundheitsnews verraten Ihnen Verhaltensregeln für eine entspannte Atmosphäre in der Sauna.