Forscher haben den Jungbrunnen entdeckt. Er findet sich in unserem Schuhschrank in Form von Turnschuhen. Joggen verlangsamt den Alterungsprozess. Das zumindest geht aus einer Langzeitstudie von Wissenschaftlern der Universität Stanford in Kalifornien hervor. Das Internet-Gesundheitsportal www.imedo.de informiert über die Vorteile des Joggens.

500 ältere Läufer dienten als Versuchskaninchen für die Studie von James Fries. Zu Beginn seiner Studie, vor 20 Jahren, waren die Personen zwischen 50 und 60 Jahre alt. Vier Stunden joggten die Teilnehmer wöchentlich. Dem wurde eine Gruppe von Nichtläufern gegenüber gestellt.

Menschen, die joggen, haben weniger gesundheitliche Probleme

Nach 19 Jahren wurde Bilanz gezogen. 34 Prozent der Nichtläufer, aber nur 19 Prozent der Läufer waren zwischenzeitlich verstorben. Beide Gruppen hatten mit körperlichen Gebrechen zu kämpfen. Die Läufer jedoch 16 Jahre später als die Nichtläufer. Die gesundheitlichen Unterschiede blieben auch bestehen, als die Teilnehmer über 80 Jahre alt waren.

Regelmäßiges Laufen scheint nicht nur die Anzahl der Todesfälle in Folge von Arterien- oder Herzerkrankungen zu veringern. Krebserkrankungen, neurologische Probleme und Infektionen traten seltener auf als bei den Teilnehmern der Nichtläufer-Gruppe. Die Läufer hatten, entgegen der Vermutung, auch keine Probleme mit Osteoarthritis oder ihren Kniegelenken.

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