Auf den ersten Blick scheint es, als hätten Hademar Bankhofer und Peter Großmann nichts gemeinsam. Bankhofer ist ein österreichischer Journalist und 68 Jahre alt. Großmann hingegen ist ein Mittvierziger aus Deutschland und als Sportmoderator des ARD-Morgenmagazins tätig. Ein Thema jedoch verbindet die beiden: die Gesundheit. Die Thematik, die jeden etwas angeht, ist Grundlage ihres gemeinsamen Werkes: „Naturdoping – Fit ohne fiese Tricks“. Das Internet-Gesundheitsportal www.imedo.de hat sich mit ihrem Buch beschäftigt.
Ein gesundes Leben ohne körperliche Beschwerden wünscht sich jeder. Doch nur ein Bruchteil der Menschen sind bereit, wirklich in ihre Gesundheit zu investieren. Zu groß scheint der Aufwand, aktiv für das körperliche Wohlbefinden zu sorgen. Spitzensportler sind Training und gesunde Ernährungsweise oft nicht mehr genug und sie greifen daher immer häufiger zu illegalen Methoden, um ihre Leistungen zu verbessern. Hademar Bankhofer und Peter Großmann halten nichts von Doping durch künstliche Aufputschmittel. Wie schon der Titel ihres im Mai 2009 veröffentlichten Buches verrät, setzen sie in Sachen Fitness auf die Kraft der Natur.
Mr. Gesundheit schreibt über Sport
Nicht umsonst bezeichnen verschiedene Größen in der Öffentlichkeit Hademar Bankhofer als „Mr. Gesundheit“. Sein Werk „Naturdoping – Fit ohne fiese Tricks“ ist nur eine von vielen Veröffentlichungen, die er dem Thema Gesundheit bereits widmete. Zusammen mit Peter Großmann, einem wahren Experten in Sachen Sport, ist ihm allerdings ein besonderes Werk gelungen: Ein Buch, das dem Leser durch einfache und logische Eklärung von Sachverhalten das Thema Sport näherbringt.
Bücher zum Thema Gesundheit sind häufig schwere Kost. Mediziner neigen dazu, viel zu weit auszuholen und über tausend Seiten hinweg Fachausdruck auf Fachausdruck folgen zu lassen. Jeder Leser, der kein Medizinstudium absolviert hat, muss früher oder später resignieren und trotz guter Vorsätze schon bald seine ungesunde Lebensweise weiterführen. „Naturdoping“ ist anders: Mit rund 220 Seiten ist das Werk kein unüberwindbarer Schmöker aber auch kein läppisches Heftchen. Vielmehr handelt es sich um eine Sammlung kurzer, auf den Punkt gebrachter Informationen zum Thema Sport und Gesundheit: Es liefert Definitionen, Erfahrungsberichte und auflockernde Gedichte – verständlich für jedermann.
Kurzweilige Artikel zu Sport und Gesundheit
Das Buch „Naturdoping“ verfügt über einen nachvollziehbaren Aufbau: Die Abhandlung beginnt mit wichtigen Fakten über den menschlichen Körper, informiert über das Immunsystem, Glückshormone und die positive Wirkung von Sport. Anschließend liefert es Fakten über den Zusammenhang von Sport und Natur, klärt beispielsweise Sport-Mythen, verrät wie Fitness für Faule funktioniert und welche Natursportarten es gibt. Nachfolgend thematisiert das Werk, wie die Natur Sport und Gesundheit fördern kann und geht das Thema Naturdoping ein.
Das Besondere an diesem Gesundheitsbuch ist jedoch, dass es sich keinesfalls um einen langatmigen, durchgehenden Text handelt. Vielmehr gliedert es sich in 20 kurze Abschnitte über verschiedene Themen. Der Leser dadurch sowohl das gesamte Buch, von vorne bis hinten durchlesen und es logisch nachvollziehen, als auch Passagen auslassen, wenn er lediglich an einzelnen Themenbereichen interessiert ist.
Naturdoping: natürliche Fitness
Das Wort Doping klingt nach Drogenkonsum, doch gerade diesen unterstützen die beiden Autoren nicht. Vielmehr steht die Motivation, die die Natur werdenden Sportlern spendet, inhaltlich im Vordergrund des Buches. So erklärt beispielsweise Peter Großmann, warum das Joggen an einem verregneten Herbsttag äußerst motivierend sein kann und Bankhofer liefert den Beweis, dass ein naturbelassenes Frühstück zu sportlichen Hochleistungen antreibt. Die Autoren thematisieren alle bedeutenden Zusammenhänge von Sport, Gesundheit und Natur. Sie verzichten auf harte Trainingspläne und Diäten. Ihnen geht es darum, ihre Leser auf natürliche Weise, ohne unnötiges Schwitzen und Quälen, gesund zu halten.
Besonders Diabetiker brauchen Bewegung. Die imedo-Gesundheitsnews informieren über Matthias Steiners Olympiaprogramm für Diabetiker, verraten, wie Sie durch Laufen abnehmen und durch Sport dem Hexenschuss vorbeugen können.
Interessierten ermöglicht die imedo-Gesundheitscommunity durch die Gruppe „Motivation zum Sport“ den Erfahrungsaustausch.
(Redaktion: Svea Hagen)