Bei Liebeskummer spielt das Gehirn verrückt: Ein Mangel an Neurotransmittern verursacht Entzugssyndrome, macht depressiv und Männer - durch Stresshormone - aggressiv. Helfen kann nur die Zeit. Das Internet-Gesundheitsportal www.imedo.de informiert über Liebeskummer. Liebeskummer - Ausnahmezustand der Gefühle Durchweinte Nächte, kiloweise Schokolade, Gedankenwirrwarr im Kopf und Sehnsucht im Herzen. Sich ungeliebt fühlen, allein gelassen und sich immer wieder fragen: Warum hat er/sie mir das bloß angetan? Wer kennt ihn nicht, diesen Ausnahmezustand der Gefühle? Liebeskummer! Ein Schmerz, der unser Innerstes erschüttert, der uns den Boden unter den Füßen wegreißt und uns hilflos macht. Die 5 Phasen des Liebeskummers Typisch indes sind die fünf Phasen des Liebeskummers, die fast jeder durchlebt und die Psychologen unterscheiden. Zunächst bricht eine Zeit des „Nicht-Wahrhaben-Wollens“ an, verlassen worden zu sein. Schon diese Phase kann, wenn sie länger anhält, zu ersten körperlichen Störungen führen – man ist überreizt, gestresst und angespannt. Dann kommt die Gewissheit – und mit ihr die Trennung und Wut. Danach folgt Lähmung. Man ist orientierungslos, kraftlos, muss sich erst wieder sammeln. Anschließend beginnt die schlimmste Etappe, das Schüttelbad der Gefühle: die eigentliche Trauer und Verzweiflung. Man sieht der Wahrheit ins Auge – mit tränenden Augen. Starke Gefühle machen sich breit. Nichts geht mehr. Nur noch Tränen. Die Tränen, die bei fast allen hier fließen, sind keine Tränen der Trauer, sondern eine Stressreaktion, die die unerträgliche innere Spannung reduziert. Im Anschluss erfolgt die Phase des Verhandelns. Manche versuchen noch einmal alles in die Waagschale zu werfen und zu retten, was zu retten ist. Sie kämpfen um die Beziehung, versuchen ihre Bitterkeit durch ein neues Selbstbild abzumildern, versprechen Kompromisse. Selten gelingt das. Noch seltener ist das gut. Oder sie entwerfen mit sich selbst eine völlig neue Lebensplanung – und gehen neue Wege. Aber Achtung: Das kann eine (Selbst-)Täuschung sein. Manche stürzen sich nur in neue Liebschaften, um zu verdrängen und um vor sich selbst zu flüchten, sind aber noch längst nicht bereit für eine neue Liebe. Indizien dafür sind entweder, dass sie Andere sehr stark für das Scheitern der Beziehung verantwortlich machen oder sich selbst mit Vorwürfen geißeln. In diesem Stadium tut man besser, viel mit guten Freunden zu sprechen. Erst wenn das überwunden ist, setzt die letzte Etappe ein: Man verarbeitet den Schmerz, akzeptiert die neue Lage, löst sich ganz von der alten Beziehung. Und ist bereit für etwas Neues. Soforthilfe gegen Liebeskummer Suchen Sie an der Außenkante Ihrer linken Hand die Stelle, an der sich unterhalb des Grundgelenks des kleinen Fingers eine leichte Vertiefung befindet. Klopfen Sie auf diesen Punkt mit Zeige- und Mittelfinger Ihrer rechten Hand, während Sie folgenden Satz 3-4 mal laut oder leise vor sich hinsagen: „Trotz meiner Verlustangst (oder Wut, Traurigkeit etc.) liebe, respektiere und akzeptiere ich mich aus ganzem Herzen, so wie ich bin.“ Wiederholen Sie dasselbe an der rechten Hand. Warum die Lady in red für Männer besonders attraktiv ist, erfahren Sie in den imedo-Gesundheitsnews. Die imedo-Gesundheitsnews liefern Informationen über Autosuggestion, mit deren Hilfe Sie sich selbst motivieren können. Die imedo-Gesundheitsnews ermöglichen Menschen mit Liebeskummer durch die Gruppe „Liebeskummer“ den Austausch.