Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Intelligenz und Gesundheit in gewisser Weise zusammen hängen. Wer läuft wird beispielsweise schlauer. Das Internet-Gesundheitsportal www.imedo.de berichtet von der erstaunlichen Wirkung des Joggens auf das Gehirn. In einem Forschungsprojekt der Universitätsklinik Ulm wurde bewiesen, dass Joggen das Gehirn trainiert und für gute Stimmung sorgt. „Wir konnten jetzt zum ersten Mal zeigen, dass ganz bestimmte geistige Leistungen direkt vom Sport profitieren“, erklärte Manfred Spitzer, Direktor der Klinik für Psychiatrie und Physiotherapie der Hochschule. Und er ist überzeugt: „Sport macht das Gehirn effektiver.“ An der Untersuchung nahmen knapp 80 Probanden teil. Ablauf der Studie zum Thema Gesundheit und Intelligenz Schon 6 Wochen intensives Laufen wirkten sich positiv in den Bereichen „visuell-räumliches Gedächtnis“, „positive Stimmung“ und „Konzentrationsfähigkeit“ aus. Man muss also nicht zum Marathonläufer werden. In einem weiteren elf-wöchigen Trainingsprogramm in Gruppen wurden psychologische Tests und Hirnmessungen durchgeführt, genetische und molekularbiologische Aspekte wurden berücksichtigt. Hier konnte dann eine deutliche Steigerung im räumlichen Vorstellungsvermögen festgestellt werden. Genetisch bedingte Nachteile beim Abbau des Dopamin-Spiegels wurden ausgeglichen. Der Dopaminwert ist für die Leistungsfähigkeit des Gehirns wichtig. Je fitter die Probanden waren, desto schneller und effizienter erfolgte die Verarbeitung. Talent oder körperlicher Zustand hatten dagegen keinen größeren Einfluss auf die Ergebnisse der Studie: „Wir haben nicht die absolute Leistung gemessen, sondern individuelle Ergebnisse, die den Bedingungen eines jeden Testteilnehmers angepasst sind.“ Mit Lernen und Laufen zum Erfolg Studienleiter Ralf Reinhardt betont aber: „Das Potenzial des Gehirns lässt sich durch Ausdauertraining steigern, aber nur Laufen reicht auch nicht.“ Am Lernen führe kein Weg vorbei. In der Studie wurde allerdings nicht untersucht, welche Sportart und welche Trainingsdauer dem Geist am besten auf Trab halten. Die aus der Studie gewonnenen Ergebnisse müssen sich positiv auf Schulpolitik und Stundenpläne auswirken, so die Wissenschaftler: „Reduzierte oder gar ausfallende Sportstunden sind hier der falsche Ansatz“, kritisierten sie. Also: Laufen und Lernen! Da Laufen gesund ist, ist der Halbmarathon mittlerweile ein Trendsport. Durch das Laufen kann man auch abnehmen. Wie das funktioniert, erläutern die imedo-Gesundheitsnews.