Menschen, die häufig unter Bauchschmerzen und Durchfall leiden sowie die Abwehrkräfte steigern möchten, sollten nach Empfehlung des Internet-Gesundheitsportals www.imedo.de täglich Probiotika konsumieren.

Probiotika sind Produkte, die lebende Mikroorganismen beinhalten. Sie sind gesundheitsförderlich, da sie in der Lage sind, den Stoffwechsel zu beeinflussen, indem sie die Verdauung unterstützen. Wissenschaftler konnten die Wirkung allerdings noch nicht vollständig bestätigen, was Kritiker hervorbrachte. Trotzdem sind Probiotika wie beispielsweise Milchsäurebakterien häufig in Lebensmitteln enthalten, um ihnen eine gesundheitsfördernde Wirkung zu verleihen. Gelangen genügend Mirkoorganismen in den Darm, sind sie in der Lage, antibakterielle Stoffe zu bilden, die die Darmflora positiv beeinflussen können, indem sie vorübergehend Darmkeimen entgegenwirken. Auf diese Weise kann Durchfall vorgebeugt werden. Patienten, die unter dem Reizdarmsyndrom leiden, können Probiotika außerdem helfen, da sie Schmerzen lindern und Blähungen reduzieren.

Insbesondere Milchprodukte wie Joghurt und Kefir, aber auch Brottrunk und frisches Sauerkraut enthalten derzeit häufig Probiotika. Dies allerdings dient meist lediglich kommerziellen Zwecken. Die Produkte beinhalten oft geringe Konzentrationen an Probiotika, sodass die Mikroorganismen im Körper keinerlei Wirkung erzielen können. Verschiedene Studien konnten allerdings belegen, dass der regelmäßige Konsum besagter Produkte in einigen Fällen tatsächlich Durchfall und Blähungen lindern konnte. Der einmalige Verzehr ist allerdings nicht besonders wirkungsvoll, da sich die Organismen nicht dauerhaft im Darm einnisten. Nur wer täglich Probiotika aufnimmt, unterstützt die Gesundheit.

Einen Mediziner in Ihrer Nähe, der Ihnen bei Reizdarmsyndrom weiterhelfen kann, finden Sie mit Hilfe der imedo-Arztsuche.