Kategorie: Ernährung
Vitamin B12 – Das müssen Sie wissen
Die mannigfachen Wirkungen von Vitamin B12 werden viel zu wenig beachtet Horst Boss. Mangelerscheinungen entstehen erst nach mehrjähriger Vitamin B12-armer Ernährung, da die Leberspeicher die für den Stoffwechsel erforderlichen Vitamin B12-Mengen bereitstellen (1 + 2). In vielen Fällen wird an einen Mangel nicht gedacht. Dabei ist ein hoher Prozentsatz unserer Mitbürger/innen betroffen. Gerade bei klinischen […]
Das Powerkraut Zistrose
Die Heilwirkung der Zistrose ist in Deutschland noch relativ unbekannt, erfreut sich in den letzten Jahren jedoch einer immer höheren Beliebtheit. Zu Recht, denn sie wirkt nicht nur antibakteriell und antiviral bei Infektionskrankheiten, sondern stärkt unser Immunsystem und hilft bei Hautproblemen und Herz-Kreislauf Erkrankungen. Ein wahres Powerkraut also. Ein kleiner Steckbrief Die Zistrose, lateinisch cistus […]
SCHARFES ESSEN MACHT GESUND UND GLÜCKLICH!
Wer braucht schon Schokolade, wenn es scharfes Essen gibt? Denn scharfes Essen macht nicht nur glücklich, sondern ist zudem auch noch gesund. Dafür verantwortlich ist der Wirkstoff Capsaicin, welcher der Chilischote seine Schärfe verleiht. Sobald wir scharf essen, werden unsere Nervenenden gereizt und das Schmerzzentrum unseres Gehirns wird angeregt. Es handelt sich um einen sogenannten […]
Rosmarin und seine besondere Heilwirkung
Man kennt ihn aus der Küche. Meistens teilt er sich seinen Platz mit Basilikum und Petersilie, wird auf Kartoffeln gestreut, in Kräuterbutter geschwenkt und zusammen mit Fleisch in Alufolie gewickelt. Was aber viele nicht wissen ist, dass Rosmarin neben seinen vortrefflichen Eigenschaften als Gewürz auch ein vielfältiges Heilmittel ist. Bereits im Mittelalter wurden ihm heilende […]
Detox – neue Energie für den Körper
Ballast abwerfen, sich wohler fühlen, leichter werden und mehr Energie haben. Das klingt nicht nur gut, sondern ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Das Zauberwort heißt „Detox“ und bedeutet nichts anderes als den Körper zu entgiften. Welche entlastende Wirkung Entgiften auf den Körper hat und wie Detox funktioniert, lesen Sie hier. Die positive Wirkung einer Entgiftung Herbst und Winter haben […]
Diäten mit Eiweißpulver – und die Pfunde schwinden, wirklich?
In jüngster Zeit häufen sich Berichte, dass Eiweißpulver einen positiven Effekt auf die Fettverbrennung hat und somit bei Diäten Wunder vollbringen soll. Doch was ist dran an der Diät mit dem Eiweißpräperaten? Um dies zu beantworten, müssen wir mehrere Aspekte betrachten. Die Vorzüge von Eiweiß gegenüber Fetten und Kohlenhydraten Eiweiße sind lebenswichtige Makronährstoffe, welche für den […]
Marathonlauf: Vorsicht vor mangelnder Fitness
Der Berlin-Marathon ist gut besucht. Mehr als 40.000 Läuferinnen und Läufer begeben sich auf die 42-Kilometer Strecke. Noch vor 27 Jahren waren nur knapp 3500 Teilnehmer am Start. Der Lauf wird immer populärer. Das Internet-Gesundheitsportal www.imedo.de warnt jedoch, denn nicht jedermann ist geeignet.
Gesunde Bücher
Verlage veröffentlichen tausende von neuen Büchern jeden Monat. Viele Interessenten verlieren bei dieser Vielzahl den Überblick über das Angebot. Das Internet-Gesundheitsportal www.imedo.de ist eine Gesundheitscommunity im deutschsprachigen Raum freut und sich, die Neuerscheinungen auf dem deutschen Büchermarkt im Bereich Gesundheit vorzustellen, informiert imedo-Kommunikationsleiter und Medizinjournalist Sven-David Müller.
Die Methusalem-Strategie – Gesund mit 100, weil ein bisschen weise – Teil 7
Grundsätzliches zur Ernährung Besitzen Sie ein neues Auto? Würden Sie beim nächsten Tanken als Sprit irgendein Öl in den Tank füllen? Sicherlich nicht. Sie haben vom Hersteller die Information bekommen, was Ihr Auto benötigt, um nicht stehen zu bleiben und Ihnen möglichst lange erhalten zu bleiben. Wen fragen Sie, wenn es um Ihre Ernährung geht? […]
Herausforderung Race Across America – oder, wie man mit der richtigen Strategie Berge versetzen kann
Das Race Across America (RAAM) gilt als das härteste Radrennen der Welt. Wer dort startet, den erwartet eine Radstrecke von unvorstellbaren 4.800 Kilometern quer durch die USA. In Summe müssen etwa 30.000 Höhenmeter bewältigt werden.
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