Sport soll ja bekanntlich Wunder wirken. Eine Studie hat ergeben, dass fernöstliches Schattenboxen hilft, den Blutzucker von diabeteskranken Menschen vom Typ 2 zu senken. Gleichzeitig wird die körpereigene Produktion von Entzündungshemmern gesteigert. Das Internet-Gesundheitspotal www.imedo.de berichtet.
Die Diabetes mellitus Typ 2 ist eine altersbedingte Diabetes-Form, bei der das Insulin an den Zellmembranen zwar vorhanden ist, die Wirkung dessen jedoch ausbleibt. Auf Grund dessen ist der Körper nicht mehr in der Lage, die Aufgabe der Bauchspeicheldrüse zu übernehmen und die benötigte Menge Insulin zu produzieren. Die benötigte Insulinproduktion kann so nicht mehr gewährleistet werden und die zur Verfügung stehende Menge an produziertem Insulin reicht nicht mehr aus, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
Folgen der Insulinresistenz
In Folge dessen entwickeln die Betroffenen eine Insulinresistenz. Ihr Stoffwechsel ist nicht mehr in der Lage, den vorhandenen Zucker im Blut zu verarbeiten. Der überwiegende Teil der Betroffenen weist einen relativen Insulinmangel auf. Ihr Körper produziert zwar immer noch Insulin, dies jedoch nicht mehr in der erforderlichen Menge. Die Hauptursache für diese Stoffwechselkrankheit ist Fettleibigkeit, weitere Ursachen sind genetische Veranlagung und Bewegungsmangel.
Behandlung von Diabetes mellitus Typ 2
Typ 2 Diabetes mellitus Patienten können ohne weiteres auf Medikamente verzichten, wenn sie sich nach einem Ernährungs- und Sportprogramm richten. Zu diesen essentiellen Maßnahmen gehören die Reduktion des Körpergewichtes und genügend Bewegung. Diese führen dazu, dass die Körperzellen ihre Insulin-Aufnahmefähigkeit zurückgewinnen und das körpereigene Insulin besser wirken kann. So kann der Blutzuckerspiegel normalisiert werden und der Patient sorgenfrei den Alltag bewältigen.
Zur medikamentösen Therapie gibt es verschiedene Therapieansätze. In Taiwan wurde in einer kleinen Studie nachgewiesen, dass nicht unbedingt ein schweißtreibendes Bewegungsprogramm abgehalten werden muss, um die erwünschte Wirkung zu erreichen. Mitarbeiter vom Chang Gung Memorial Hospital haben in einem Kurs, der sich über zwölf Wochen erstreckt hat, interessante Erkenntnisse gewonnen. An diesem Kurs nahmen 30 Typ-2-Diabetiker und ebenso viele gesunde Testpersonen teil.
Sichtbare Erfolge von Diabetes-Patienten
Die Auswertungen belegen, dass die Blutzuckerwerte der Diabetiker von durchschnittlich 7,59 Prozent auf 7,16 Prozent gesunken sind. Außerdem beruhigten sich während des Kurses die unterschwelligen Entzündungsprozesse im Körper der Diabetiker.
Forscher nehmen an, dass sich die langsamen und flüssigen Bewegungen auf diese Prozesse besänftigend auswirken. Doch nicht nur diese beeinflussen die Entzündungsprozesse positiv, sondern auch die gewonnene Fitness und das damit verbundene Gefühl des Wohlbefindens.
Diabetiker brauchen viel Bewegung. Die imedo-Gesundheitsnews verraten, warum. Lesen Sie auch: Drei von vier Diabetes-Erkrankungen werden nur durch Zufall erkannt